Vielen Dank, lieber Thomas,
habe jetzt mit 2500 und mit 3012 kbit/s probiert und es ist schon viel besser.
Mit 5000 kbit/s hat VLC nichts mehr konvertiert. Er hat vermutlich ein Limit eingebaut.
Die umgewandelte Datei ist immer noch 1/4 der eigentlichen Größe und verlustreich, aber so, dass man sie gut anschauen kann.
Besten Dank für alle Tips in diesem Forum.
MfG
Aviva